Do you have concerns about falling?

Class Dates: September 1, 8, 12, 15, 19, 22, 26, and 29.

Time: 1pm-3pm

Location: St. John’s Episcopal Church, 76 Market St Salem, NJ 08079

This program emphasizes practical strategies to manage falls.

YOU WILL LEARN TO:
View falls as controllable.
Set goals for increasing activity.
Make changes to reduce fall risks at home.
Exercise to increase strength and balance.

WHO SHOULD ATTEND?
Anyone concerned about falls.
Anyone interested in improving balance, flexibility, & strength.
Anyone who has fallen in the past. Anyone who has restricted activities because of falling concerns.

Advanced Registration is required.
Space is limited.
For more information or to register, please call 856-339-8622.
Donations are accepted.

A Matter of Balance: Managing Concerns About Falls Volunteer Lay Leader Model ©2006 This program is based on Fear of Falling: A Matter of Balance. Copyright ©1995 Trustees of Boston University. All rights reserved. Used and adapted by permission of Boston University.

A Matter of Balance Lay Leader Model Recognized for Innovation and Quality in Healthcare and Aging, 2006, American Society on Aging. A Matter of Balance Lay Leader Model was developed by a grant from the Administration on Aging (#90AM2780).

A Matter Of Balance flier English


¿Tienes preocupaciones acerca de caer?

Fechas de clases: 1, 8, 12, 15, 19, 22, 26 y 29 de septiembre.

Hora: 13:00-15:00

Ubicación: Iglesia Episcopal de St. John, 76 Market St Salem, NJ 08079

Este programa enfatiza estrategias prácticas para manejar las caídas.

APRENDERÁS A:
Ver las caídas como controlables.
Establezca metas para aumentar la actividad.
Haga cambios para reducir los riesgos de caídas en el hogar.
Ejercicio para aumentar la fuerza y ​​el equilibrio.

¿QUIÉN DEBE ASISTIR?
Cualquier persona preocupada por las caídas.
Cualquier persona interesada en mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza.
Cualquiera que haya caído en el pasado. Cualquier persona que tenga actividades restringidas debido a problemas de caídas.

Se requiere registro avanzado.
El espacio es limitado.
Para obtener más información o registrarse, llame al 856-339-8622.
Se aceptan donaciones.

Una Cuestión de Equilibrio: Manejando las Preocupaciones Acerca de las Caídas Modelo de Líder Voluntario Laico ©2006 Este programa está basado en Miedo a Caerse: Una Cuestión de Equilibrio. Copyright ©1995 Fideicomisarios de la Universidad de Boston. Reservados todos los derechos. Usado y adaptado con permiso de la Universidad de Boston.

A Matter of Balance Lay Leader Model Recognized for Innovation and Quality in Healthcare and Aging, 2006, American Society on Aging. Un modelo de líder laico de Matter of Balance fue desarrollado por una subvención de Administration on Aging (#90AM2780).

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